Krav
1. Du kan trene minst 3 dager per uke
2. Du er villig til å følge en kostholdsplan
3. Du kan gå 10 000 skritt per dag
4. Du må ha tilgang til treningsstudio
Hvis du får dette til så kan vi garantere at du mister 5-10kg og at du kan stramme beltet inntil 7 hakk innen 12 uker.
(Vi er så sikre at hvis ikke så jobber vi gratis til du gjør det)
Kristine
Også kristine
Ida
Mewish
Jonas
Lars
Vidar
Martin
Hvordan funker dette?
Online oppfølging
Oppfølgingen du trenger hvor og når som helst
Skreddersydde treningsprogram
Få mest mulig ut av treningen
App med planer og logg
Full oversikt, hele tiden
Skreddersydd kostholdsplan
Dropp tellingen av kalorier og slipp kjedelig eller komplisert mat
Øvelsesvideoer
klare instruksjoner på hvordan du skal gjøre øvelsene
Din egen coach
Treneren i baklomma, 7 dager i uka
Mitt navn er Håkon Bjørngaard
Jeg har 12 års erfaring, udannelse fra AFPT Trondheim og drev tidligere et fysisk PT firma i Ålesund.
Jeg har brukt mesteparten av mitt voksne liv på å finne ut hva som skal til for å bli godt trent på best mulig måte.
Nå er jeg her for å hjelper jeg deg med å komme i kanonform og bygge rutiner som gjør det enkelt å vedlikeholde den!
Start med å fortelle meg hva du ønsker så fikser jeg resten 💪
